Te umple de energie: după ce bei apă cu miere dimineața, vei simți o încărcătură de vigoare
Îmbunătățește somnul: mierea este numită un sedativ natural. Promovează producția de melatonină. 1 linguriță de miere seara este cheia unei odihne bune. Mai ales dacă o bei cu ceai de mușețel.
Arde grăsimile: mecanismele de ardere a grăsimilor funcționează mai intens noaptea. Proprietățile de ardere a grăsimilor ale mierii se bazează pe accelerarea metabolismului.
Ajută ficatul: mierea și sucul de dovleac ajută ficatul să elimine toxinele
Întăriește imunitatea: curăță usturoiul de coajă, taie-l în bucăți mici, toarnă-l cu miere. Ia 1 linguriță din acest amestec seara, are un efect imunostimulator.